睡前读书的十大好处【精选82句】

睡前读书的十大好处

1、虽然我们很喜欢买书，而且现在书籍也不算特别昂贵。作为一种低消费娱乐活动，它有时候甚至是免费的——你可以去到当地的图书馆，自由自在地畅游在你想看的任何一本书中，而且会有很多不定的惊喜出现。这些资源都是取之不尽的。

2、大声读书有利于培养语感，形成对语言敏锐的感悟力。朗诵时声情并茂、声音响亮、抑扬顿挫，恰当地掌握语速的缓急和语气的轻重，则会将朗读者自身的情感融入到文章中去，大大提高了语感素质；

3、不用多说，读的书越多，掌握的词汇量也越多。善于表达、谈吐风趣能给你的各方各面都有益处。和上级或者大人物们谈笑风生是不是让你信心倍增呢？在职场上，谈吐优雅有条有理的人总是比那些知识面窄言之无物的人得到更多的晋升。想想看吧，你是不是有因为一个人说话肤浅空洞而讨厌对方？(睡前读书的十大好处)。

4、读书对于学一门新的语言也至关重要。因为非母语者会在文章中碰到词汇，这将让他们的口语和书写更加流畅。

5、在教室——“站起来，脚踩在眼睛和书上……”上的正确打开方式。但是，在床上读书经常会改变各种姿势。一样：

6、　　如果发觉选错了书，立刻打住，承认错误，重新选一本。不过要给每本书公平的机会。

7、我们中的很多人为了可以在书上可以做注释，折书角以便于日后的查找，而喜欢买书，但是这种做法很花钱。想要低成本娱乐的话，你可以去你们当地的读书馆，在那无尽的免费图书中得到快乐。读书馆有各种你能想到的书目，而且由于他们的库存是循环流动的并会不时的增加新的书目，所以你永远都不会没有书可看。

8、坚持睡前阅读对孩子来说是非常有必要的。孩子阅读能力的提高、理解能力的增强和阅读习惯的养成，都要靠大量的阅读来完成，睡前阅读是非常有必要的。睡前阅读的另一个好处是，可以让睡前阅读的信息进入儿童的潜意识，帮助儿童加深和理解阅读信息。同时，我们要选择高质量的图画书和读物作为儿童睡前阅读的材料培养良好的阅读习惯，增进亲子关系，每天睡前阅读不仅是孩子能坚持更重要的是家长能长期坚持给孩子读书。量变会导致质变，那么语言能力阅读理解能力就会受益。

9、　　关于朗读，哪些是必不可少的要领？哪些是朗读中应该避免的误区？

10、“你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书，爱过的人。”

11、你有没有过看推理小说，在没看完之前就推理出谁是凶手的经历？如果有的话，那就意味着你在这个过程中积累了工作推理能力。

12、所以多读一些名著经典，说不定你也能成一家之言。

13、　　当孩子提出有关文本的问题时，带着孩子一起查参考书或工具书，找寻答案。这可以扩展孩子的知识面，并培养孩子熟练运用图书馆资源的技能。

14、其实，高声朗诵的好处，远远不止这些。它能培养语感、加深印象、提高理解、产生自信！在孩子的脑海中，将阅读与愉悦联系在一起。

15、(6)读过一本好书，像交了一个益友(藏克家)

16、早上大声读书，调动了口腔、鼻腔、喉咙、肺部、胸腔等部位的协调运动，有利于身体健康；

17、大声读书可以加深对文章的理解。学生在学习语言时，声音对大脑皮层建立听觉表象的作用尤为重要，可以帮助学生记忆和理解语言。

18、　　在第一次读一本书时，与孩子讨论一下封面上的图。“你认为这张图在说些什么？”

19、古人把一年的春夏秋冬变化移用于一天也有这四种变化，即每天的12个时辰子丑寅卯辰已午未中酉戍亥分为相似于四季变化的时段，每三个时辰为一季，那就是凌晨三至九点为春，上午九至下午三点为夏，下午三点至晚上九点为秋，晚上九点至第二天凌晨三点为冬。

20、大声读书可以对自己进行美的熏陶。学生对诗词文章大声朗诵，从中品味诗词文章的语言美，领略诗词文章的节奏美，欣赏诗词文章的韵律美，感受诗词文章的情感美，体会诗词文章的意境美。从而领略中国语言文字和语言艺术的魅力所在；

21、其次，家长在睡前陪小孩子读一些书或者讲睡前故事可以帮助孩子养成良好的生活习惯和生活仪式感。家长在固定的时间出现陪孩子一起阅读，一起讲故事，可以让孩子形成良好的睡眠生物钟，解决孩子入睡困难的毛病，以让孩子比较顺利地进入睡眠状态。同时培养固定的睡前仪式可以让孩子更加主动接受睡眠这件事情，避免孩子的无理取闹。

22、 人生无友则无味，人生无好友则无趣，为活得有滋有味，读书。

23、2:读什么书让孩子自己决定。孩子自己选择的书，虽然他不一定完全明白，但他一定特别好奇书里写了什么，有利于兴趣培养。

24、大声读书可以加深对文章的理解。学生在学习语言时，声音对大脑皮层建立听觉表象的作用尤为重要，可以帮助学生记忆和理解语言。

25、读一本好书，寂寞的时候可以读书，失落的时候也可以读书，从小养成了阅读的习惯，孩子会受益终生的。只要付出，就会有收获，也许等待的时间会久一点儿，也许就在明天。一个人要学有所成，最重要的就是养成读书学习的好习惯。从小培养孩子好读书、读好书的习惯，会让孩子受益终身的。

26、读书就是一个打磨玉石的过程，为人父母者，就应该好好打磨我们手中的这块玉石，让孩子多读一些书，培养孩子们更好的学习和理解能力，增加孩子们的知识面，让孩子们博览群书，让孩子们以后变成一个博识的人。

27、(9)读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想(鲁巴金)

28、大声读书有利于培养语感，形成对语言敏锐的感悟力。

29、你每一次阅读到的点滴知识，都将会在某个不经意的时刻派上用场。读得越多，为未来所面对的挑战准备得越充分。

30、(1)人离开了书，如同离开空气一样不能生活(科洛廖夫)

31、 (2)书籍——通过心灵观察世界的窗口。住宅里没有书，犹如房间没有窗户(威尔逊)

32、有人问，女孩子上那么久的学、读那么多的书，最终不还是要回到一座平凡的城市，打一份平常的工，嫁作人妇，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾？

33、读一本好书除了可以让你放松之外，你读的内容也可能给你的内心带来无尽的平静。读心灵书籍可以降低血压并带来一种无尽的平静，而研究表明读自救一类的书有助于帮助人们免受某些情绪失控和轻度的精神疾病的困扰。

34、当你读一本书的时候，你所有的注意力都集中在故事上。世界上的其他事将会消失，而你将沉寂于有趣的每一个细节里。在工作之前尝试着读15-20分钟(例如：在你早上去上班的公交车上)，当你到办公室的时候你将会很惊讶的发现你的注意力是多么的集中。

35、因为我们是在用陪伴孩子阅读的过程，给孩子描述着一个个从未见过和接触过的精彩世界，每一个故事都会让孩子充满好奇的期待着。对孩子来说本来就是一种休养生息的好机会，还可以促进家长与孩子之间的沟通。总之，若能养成睡前阅读的习惯，并坚持下来，则必然有意想不到的效果。

36、需要广泛深入思考、记忆的学科如果运用了大声读，学习效率一定会很高。

37、大声读书，倾听自己的声音，能给自己带来自信，获得充实和满足感；

38、它将随着你词汇量的增加而提高：调查显示出版的好书对一个人的写作能力具有显著地影响，就如作者的抑扬顿挫、流畅性以及他们的写作风格都会影响到你的写作。就如同音乐家会影响其他人，画家会用先前大师的技巧一样，作家会通过阅读其他人的作品而学着巧妙用词。

39、因为大声读实质是朗读者在自我欣赏自己的声音，久而久之，有利于孩子形象思维能力的自我培养。

40、“读书，让我即使没有富庶的生活，仍有富庶的生命，让我清贫至今也朴素至今，平凡至今也善良至今，渺小至今也强大至今。此生智慧和善念就是我的嫁妆。我未入过繁华之境，未听过喧嚣之声，未见过太多生灵，未有过滚烫心灵，但书本给了我所有智慧和情感。”

41、看完以上十点，是否觉得真应该每天大声读点书了？如果是，那么恭喜你！去大声读书，并坚持读下去，假以时日，您的人生定会有可喜的变化！不过记得一定要读经典好书哦。

42、　　别把书当成威胁——“如果不收拾房间，今晚没故事听！”当孩子看见你把书当成武器时，对书的态度会由积极转向消极。

43、我虽然患过重大疾病，可我幸运的躲过一劫，那都是自己无法改写的历史了？十六年过去了，活成了现在自己最想要的模样，都是上天赐予我的宝贵生命，时间都去哪了？我自豪的说，时间就在每一天的生活里！我无怨无悔，无遗憾地告诉大家，我是许多人羡慕嫉妒恨的“老女神”“痛并快乐着”！这就是自己最真最实的一面。干干净净做人，快快乐乐的生活，健健康康的幸福老去。

44、卧室是睡觉的地方，只将与睡眠有关的东西放在卧室里。睡觉前听轻音乐可以使您的大脑放松并快速入睡。

45、我可以自嘲一番！我越来越觉得自己还很“年轻”，总想追逐时代的脚步，跟上时尚潮流，做自己年轻时就喜欢做，却无法办到的事情。今后的每一天都有可能是我人生中最后的一天了？因为到了该数天数的年纪了啊？❤心有所不甘，不情愿啊？因为我的心里依然像35岁的心理，与实际年龄相差甚远。我绞尽脑汁企图想留住青春岁月，倾尽所有能量挽救自己的健康，弥补残缺，以达到逆生长的目的，做着许多年轻人该做的事情，比如：唱、跳、读、写、画，时不时地拉拉二胡，小提琴，闲时打扮一下自己玩玩自拍，花样翻新，走出家门找一片净土，配上美妙音乐和美丽的风景，浑然一体，尽情享受生活，满足一下自己的兴趣爱好，玩玩网络最时髦的美颜照片，每天大量转载发朋友圈，晒晒自己的小秘密，孤独却不寂寞，时间不知不觉中悄悄溜走，我却浑然不知。我这样地执着目的就是一来给自己鼓劲，二来影响周边的人群(老同学、老同志、老朋友、家人和邻里)带动所有的老年人，向幸福出发！在网络个人空间里，凭借多年的积攒，有四千多个视频上传，大都是自娱自乐参与社会活动的视频，一不小心成为人们的热门话题，效仿的对象，形成一股强劲的风气，蔓延整个社会，因为我的为人低调，不会想入非非，异想天开，扎扎实实做好一个本分的自己最重要。曾经拒绝过许多人的邀请，比如想加我微信或QQ号，打算进一步包装我，使之成为公众人物。可是我压根不曾想过出人头地，追求功名利禄，只想挖掘自身潜力潜能，发挥到极致，到头来就成了全国发表之最，其数量之多，内容之广博，不低俗，不乏味，不呆板，大众化，喜闻乐见，百看不厌，被大量下载传播的正能量，能说这不是传奇故事吗？这就是我下岗再就业以来，自谋职业的另一种形式，自由发挥潜质，也是一种网络媒体领域里的重大发现，巧妙安排利用，并且成为传播扩散正能量的渠道。

46、大声读书可以避免困倦和思想开小差。默读会使人渐生倦意，变得昏昏欲睡，而大声读书则在某种程度上可以克服倦意，振作精神。默读也极易让人游离于读书的内容之外，心游万仞，把小差开到十万八千里，而大声读书就可以聚精会神，专心于读书内容。

47、在评论情节的时候我们同样需要分析细节的能力；来界定它不是一篇好的小说，人物发展是不是切当，故事情节是不是顺畅，等等……。如果你有机会和其他人讨论那本书，你将能很清楚的表明自己的观点，因为你已经考虑过小说所涉及的各个方面了。

48、(注意：避免阅读，尤其是侧卧阅读，因为侧卧时握书的角度是有限的。看最近的书的距离对眼睛的伤害最大。)

49、孩子们的智力发展主要通过阅读、计算和写作三方面反映出来，而阅读在这方面尤为重要。持续不断的课外阅读，对锻炼思维能力、发展智力，无疑起着巨大作用，同时还可以提高记忆力。

50、大声读书，倾听自己的声音，能给自己带来自信，获得充实和满足感；

51、你所读的所有东西都会给你的大脑带来新的信息，而你永远无法知道什么时候它们就会派上用场。你掌握的知识越多，对于将来所面对的挑战，你就准备的越充分。此外，这里还有很多引人深思的事情：你是否发现过自己处于悲惨的情形，但是请记得尽管你可能失去一切：你的工作、财产、金钱甚至你的健康，但是你永远不会失去知识。

52、　　鼓励大孩子读书给小孩子听，但只能偶尔为之，不能完全取代你。

53、大声读需要集中精力，大脑处于“排空”状态，对记忆有很大帮助。

54、长久坚持，形成习惯，量的积累，质的飞跃，知识储备会渐渐丰厚；

55、   每天读一会儿书，出门时包里带有一本书，也许不一定有时间看，但带着书，就像心里装着一颗安心丸。正如毛爷所言：“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读”，此言贴心。

56、我想，我们的坚持是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境；同样的家庭，却有不一样的情调；同样的后代，却有不一样的素养。

57、   一是化无声文字为有声语言，口读耳听，口耳并用，增加了向大脑传输信息的渠道。这不仅使阅读真正活起来，而且印象深刻，便于记忆和理解。二是一边缓缓朗读，一边慢慢思考，将“读”与“思”有机结合起来，可以更好地加深对读物的理解，对那些优秀篇章、名言佳句，反复诵读，做到“读了又思，思了又读，自然有味”，乃至愈读愈有味，趣味无穷。三是声情并茂，培养语感和情感。朗读时读音响亮，抑扬顿挫，节奏分明。并将读者自身的感情融合到读物中去，这就大大增强了读物的形象感、意韵感和情趣感。

58、研究证明持续的脑力锻炼能够减缓或者防止阿尔茨海默病或者痴呆的发生，因为在持续获得知识的过程中，大脑就不会失去活力。同身体里的其他肌肉一样，大脑也需要锻炼才会健康，所以常说的“用进废退”用在精神层面也是适合的。

59、读书能够长知识，明事理，修品性，脱俗气。古话说：“万般皆下品，唯有读书高。”一个不爱读书的家庭是没有出息的家庭，一个不爱读书的民族是没有希望的民族，一个不爱读书的社会是没有发展的社会。难怪古今中外有见地的人常以书香门第为荣，饱学之士常说人世间第一美事还是读书。

60、大多数差生的突出表现就是不会大声读课文，大声读不好课文，从大声朗读开始训练，许多差生能在读的过程中，形成一定的思考力。

61、早上大声读书，调动了口腔、鼻腔、喉咙、肺部、胸腔等部位的协调运动，有利于身体健康；

62、　　除非孩子的想象力与注意力足够成熟，否则应避免朗读太长的描述性的句子和段落。根据情况进行缩减或删除没什么不对。预先看一遍可以帮助你找到这种长句，不妨先用铅笔作记号。

63、阅读也是一个积累的过程，即使是天才没有后天的积累也很难有大的成就，所以坚持亲子阅读，孩子的词汇量总会得到积累，记忆力也会在积累的过程中得到提高。前提是坚持，坚持会让你看到更好的孩子。优秀的孩子离不开优秀的父母，没有随随便便的成功教育，有的只是父母一如既往的坚持。坚持就会有收获!

64、早上大声读书能把身体里淤积一夜的浊气发泄出来，有利于生理、心理健康；

65、　　把作家还原成一个活生生的人，就像让他的故事活灵活现一样。到图书馆去查作者的背景资料，并且阅读书中的作者介绍。在朗读前或朗读中，向孩子介绍作者的情况。让他们知道书是人写出来，不是机器制造的。

66、你是否曾经读过引人入胜的推理小说并且在小说读完之前自己就解开了谜题？如果是的话，你就可以通过记录并整理所有提供的细节，利用批判、分析的思维去分析侦探小说。

67、　　父亲在给孩子朗读方面应该更加努力。因为小学老师大多是女性，因此小男孩会把阅读与女人、家庭作业画上等号。

68、这是更好的、高质量地参与未来的事务的一种素质。

69、　　不要选择许多孩子在电视上看过或听过的书。一旦知道了故事情节，孩子的兴趣就消失了。不过你可以读完一本书，然后带孩子观看由书改编的电影或电视剧。这种方法能让孩子体会到文字比影像表达得更丰富。

70、　　朗读最常犯的错误是：读得太快———不论朗读者是7岁还是40岁，都常犯这个毛病。慢慢念可以让孩子将听到的内容，在脑海中勾勒出图像。放慢速度可以让孩子仔细观看书中的图画，匆促朗读会使朗读者没时间运用表达技术。

71、说实话，如今国人看书的本数、次数与类容远远低于发达的国家；喜欢看书的人更是寥寥无几。一些科技丛书虽然是针对少儿的，可以这样说，现在的许多成人、孩子们的父母亲还不如这些少儿们的智商，基本上一问三不知，还经常责怪孩子们在学校考试成绩不好。

72、现代科学使人们的生活发生了天翻地覆，日新月异。飞机、高铁、网络、手机、汽车等的发明使我们的交通十分方便。网络、手机的发明使我们“海内存知己天涯若比邻”。电视、电脑的发明使用，使人们每天可以了解很多新知识。 医学上的预苗、抗生素、青霉素等的发现使人们摆脱了千百年来严重威胁人类生命的传染疾病。 科学来源于大自然，所以人们要保护自然。保护自然，当然应该先了解自然。而《十万个为什么?》就向人们简单地介绍了地球上千变万化，多姿多彩的各种自然形成的事物。 这本书不仅让人们了解地球的自然形成。还让人们认识到了地球。了解了地球的一些知识。

73、　　别读自己不喜欢的书，因为你的厌恶情绪会表现在朗读上，造成负面效果。

74、读书是一个慢慢积累的过程，而课外阅读更是积累知识的过程，读的书越多，思考的也就越多，写东西也就越更加顺利更加如鱼得水。

75、　　当孩子看电视时，播放声音的同时要显示字幕。但是对于知道如何阅读，却懒得看书的孩子，不妨关掉声音，只播放字幕。

76、　　每天至少安排一段固定的读故事时间，尝试使之成为一种习惯。

77、早上大声读书，调动了口腔、鼻腔、喉咙、肺部、胸腔等部位的协调运动，有利于身体健康；

78、　　等孩子能够明白图书馆的书与自己的书不同时，不妨手中拿着铅笔阅读。当你与孩子读到值得背下来的美文佳句时，在旁边做个小记号，画个小星星。孩子应该与书有所互动，方式之一就是在书上的精彩之处留下漂亮的笔迹。

79、早上大声读书能把身体里淤积一夜的浊气发泄出来，有利于生理、心理健康；

80、当你读一本书的时候，你就必须分清楚它们的任务、它们的背景、野心、历史以及细微的差别，同时也必须记住贯穿故事适中的多角的复杂的情节，这只是要记得很小的一部分，但是大脑是一个很奇妙的器官，它能很轻松的记住这些东西。令人惊讶的是，你创造的每一个新的记忆将打新的神经链(大脑路径)并且同时加强已存在的路径，这将帮助你召回短期记忆同时也将稳定血液。这是多酷啊？

81、　　在朗读一本小说时，要让自己处在一个你和孩子都感觉很舒服的位置。在课堂中，不论你是倚坐在讲台上或站立，你的头部都应高过孩子，这样才能让声音传得更远。不要在过亮的窗户前朗读或站立，因为强光会刺激孩子的眼睛。